你知道艾吗?有听过吗?知道这是什么吗?知道这个艾跟我们的身体有怎么密切的关系吗?如果你不知道那就随博艾艾灸研究院的脚步一起一探究竟吧!

　　艾，又名家艾、艾蒿，是一种菊科多年生草本植物，性辛温。能温中逐冷、除湿开郁、温通经脉、舒经活络，具有防御病毒、防御过敏、解热抑痛及增强自身免疫力的作用。据现代生物分析，艾草含有侧柏酮、多种醇、胆碱，蒿淀粉等多种成份，艾草的根、茎、叶全身都是宝，对皮肤洁净、补湿、抗初老、皱纹、改变青春痘、防御酪氨酸酶氧化、防御肌肤敏感等有良好调理功效。

　　远古时期，寒风乍起的季节里，穴居而住的人们只能燧木取火，一些患有关节痛、腰酸腿疼的人在取暖时，症状得到缓解，甚至治理。人们便开始有意识地用木条、草茎熏烤患处，在不断尝试中，发现艾草的效果非常好。于是开启了中医艾灸治理的历史。

　　艾灸的功效：

　　温通经脉，补气。气血运行具有得温则行，遇寒则凝的特点。灸法其性温热，可以温通经络，促使气血运行。

　　培补元气，防御疾患。艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得，可补阳，使真元充足、人体健壮。“正气存内，邪不可干”，故艾灸有培补元气、防御疾患之作用。

　　健脾益胃，培补后天。灸法对脾胃有着明显的强壮作用，如在中脘穴施灸，可以温运脾阳、补气。常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，以濡养全身，亦可收到防病、抗老防衰的效果。

　　升举阳气，密固肤表。气虚下陷，清阳不得升散，则皮毛不任风寒，因而卫阳不固，腠理疏松。常施灸法，可以升举阳气，密固肌肤，抵御外邪，调和营卫，起到健身、防病的作用。

　　据博艾艾灸研究院了解，唐代名医孙思邈是位善于养疗的老人，年八十余，身体很健康。问其长寿健康的秘诀，云：“余旧多疾，常苦短气，医者教灸气海，气遂充足，每岁一二次灸之，以救气祛故也。凡脏气虚惫及一切真气不足，久疾不瘥，皆宜灸之。”窦材《扁鹊心书》中亦指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。”可见，艾灸不仅可健体强身，亦可用于久病体虚之人的调养，是我国特有的养疗方法之一，对脾胃虚寒、慢性胃炎、慢性肠炎等消化系统疾患，慢性支气管炎、慢性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病，风湿、类风湿、骨性关节炎，颈肩腰腿疼，心血管系统疾患等有较好效果。